Грифи та замки

В даний час безліч тренажерних залів обладнані відповідно до останніх технічних розробок та тенденцій спорт-індустрії. Проте, штанга була і є класичним спортивним снарядом, застосування якого дозволяє гармонійно розвивати всі групи м'язів відповідно до обраних комплексів вправ. Саме тому, вправи зі штангою є найбільш ефективним способом наростити м'язову масу і сформувати рельєфну мускулатуру. Вибір грифа, як важливої ​​складової штанги, заслуговує окремої уваги, адже кожен з різновидів грифів має своє призначення і спрямований на опрацювання певних груп м'язів.